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读《接纳不完美的自己》有感
投稿时间:2019-11-22   发布时间: 2019-11-25 来源:

《接纳不完美的自己》的主旨在于打破恐惧的迷宫,让你重新发现真实的自我。有人说,这本书应该读三遍,读第一遍会认同,读第二遍会改正,读三遍会进化。确实,读完这本书,我很是认可里面的观点,也获得了一些体会。

全书教会我的最重要的事是如何做一个完整的人,活出全部真实的自己。那首先就是要承认自己不完美,正视自己内心的阴暗面。约翰·威尔伍德在《爱与觉醒》中把人的内心世界比喻成一座城堡,当你回避阴暗的角落时,便会把相应的门锁上,这样你的城堡会越来越狭窄。“如果你真的想改变自己的生活,就必须克服心中的恐惧,走进城堡,把所有锁着的门一扇扇打开。”

接下来就是认识阴暗面的积极意义。书中提到:“这样的人并没有意识到,自己心中的那块金子是被黏土保护起来的。他们只是一味地憎恨那层黏土,却没有意识到它所发挥的保护作用”。马克思主义哲学强调事物的两面性,无论是在工作中,还是在生活中,我们都要学会辩证的看问题,物极必反、乐极生悲、坏事变好事的例子在现实生活中不胜枚举,阴暗面某种程度上是我们的自我防御机制,肯定阴暗面的意义,我们才能不否定自己、不厌弃自己、不怀疑自己,去积极找寻应对它的办法。

然而,想要发现阴暗面,深入了解自己,却又是不容易的。所谓阴暗面,有我们刻意回避的地方,也有我们忽略的地方。为此,要学习发现阴暗面的方法,从书中我找到了最有效的一个办法就是对照他人,而且在这个过程中你会变得更理解他人。“我们很难直接认清真实的自我,只能把周围的世界当成镜子,从镜子里看清自己的形象。”

肯定阴暗面、发现阴暗面,最后就是寻求有效的应对办法。我认为有三点是我们可以通用的,即爱、勇气与坚持。

“爱是接纳所有的自己。”寻求爱的救助,不单单是需要周围人的关爱,更主要的是内心深处对自己的爱,这种爱燃起我们对生活的热爱、对未来的向往、对梦想的追求。

“人生是一片浩瀚的海洋,如果你只是在浅水中蹚出几步,头还露在水面上的话,你能看到的风景就跟站在岸上没什么不同。如果你敢于潜进水的更深处,等待你的就是一个全新的世界。”勇气是驱使我们直触内心的利器,是自我治愈的良药,是引领出路的光芒。

所有的事想要最后成功,不可或缺的是坚持,尤其是自我完善提升,需要经常的自我对话、自我矛盾、自我斗争,更需要长期坚持,不要离成功只差一步。坚持到最后,或许会得到新的认识,或许会得到释然,或许会更理解他人,于是乎便收获了一个完整的自己。(石家庄东服务区/臧玉娇)

投稿人:臧玉娇  投稿单位: 服务管理中心-石家庄分中心-石家庄东服务区
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