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读《习惯的力量》有感
投稿时间:2017-9-11   发布时间: 2017-9-11 来源:河北高速网

        “思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。”这是之前看到的一句话,给我印象最为深刻,它言简意赅的总结了“习惯”与“人生”间的逻辑关系。曾几何时,你为自己定下一个目标,要将压在床头的“厚砖头”啃完,可是下班回到家就直接葛优躺式的黏在了沙发上,再也没有心思起来读书,心想“今天太累了,明天再开始吧。”于是那本“厚砖头”直到现在还静静地躺在床头没能翻几页。再反观你身边那些成功人士,他们不但像你一样有目标,而且是真正的行动起来,不等、不靠、不拖延,从事业的细微着手,持续发力,遇到困难逆流而上,攻城拔寨,最终取得令人羡艳的成果。拖延的习惯使你成为了空想家,成功人士是行动者,是什么造就了你和成功人士间巨大的人生鸿沟和反差?不是智力而是习惯,习惯的力量是无穷的,习惯的力量大到足以改变一个人的命运轨迹。
        习惯的力量如此巨大,那习惯是否能够被我们改变呢?读完《习惯的力量》这本书,我觉得答案是肯定的。但是改变习惯的过程是痛苦的,习惯如此难改,就是因为他们已经深深根植于我们的潜意识当中,我们刻意的显意识活动仅在我们清醒和防备时能战胜潜意识,一旦放松警惕,潜意识便会趁虚而入,重新当政,我们谁都无法保证显意识不开小差,因此仅用显意识是几乎无法改变习惯的。
        既然习惯如此根深蒂固,我们拿它就没有什么办法吗?《习惯的力量》告诉我们,克服坏的习惯我们需要有恒心和意志,找对方法,拿需要的习惯去替代坏习惯,去给自己建立一个替代制度,一点点的坚持改变,总会改变。我们的习惯是如何在生活工作中发挥作用的呢?其实习惯就像是电脑硬盘里写好的程序,只要我们睁开双眼习惯就像电脑开机启动程序一样支配着我们的行为,要想改变旧习惯就要重新建立新习惯,用好的行为替代不好的行为,比如用晨练代替睡懒觉,用读书代替看娱乐节目,通过自我建立替换形式的强化,新习惯便会将旧习惯擦除,好的习惯就养成了。
        好习惯是成功的催化剂,是人生无价的财富和资本。建立良好的习惯需要我们从小处着手不断积累,让我们用好习惯代替坏习惯,铸就辉煌的明天。

投稿人:康军强  投稿单位: 青银管理处-养护工区-石家庄养护中心
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